跳伞练习的起点并非默认开启，而是需要玩家主动寻找特定位置。训练场的跳伞练习点位于投掷物放置区附近的一个小房子内，该房子外墙上绘有飞机图案作为标识。进入房子后，按下交互键（默认F键）即可触发跳伞状态，玩家将从空中重新开始跳伞流程。这一设计允许玩家反复练习跳伞技巧，包括开伞时机、飞行方向调整等核心操作。

跳伞练习的核心在于掌握自由落体与开伞阶段的平衡。未开伞时，视角朝下并按住W键可加速俯冲，最高速度可达234km/h，适合快速接近目标；视角水平并保持125km/h速度则能滑翔更远距离。开伞后，通过W键加速下落或AD键调整方向，可精准控制落点。训练场提供了无压力的环境，玩家可多次尝试不同速度与角度的组合，熟悉跳伞的物理机制。

训练场跳伞的战术价值在于模拟实战中的资源争夺。Y楼屋顶是热门落点，但竞争激烈，需快速获取武器并利用天窗或楼梯转移。通过跳伞练习，玩家可提前规划最优路径，避免因落地延迟或偏离目标而陷入被动。训练场还适合测试不同距离的跳伞策略，例如400米左右开伞可实现最快落地，而远距离滑翔则需利用呼吸跳伞技巧（交替按压W键控制速度）。

跳伞的最终目标是实现高效与安全的平衡。训练场允许玩家反复验证开伞高度（建议2500米左右）和风向影响，这些细节在实战中直接影响落地速度与资源获取优先级。通过系统练习，玩家能够将跳伞从基础操作转化为战术优势，为后续的生存与对抗奠定基础。

玩家应充分利用这一功能，结合速度控制、落点选择与环境判断，逐步形成稳定的跳伞策略。这种练习不仅适用于新手熟悉基础操作，也能帮助老玩家优化战术细节。